プールウォーキング30分 水泳1000ｍ   昨夜、しばらくぶりに火曜日夜のジムに行ってきました。 台風が来る前でしたが、駐車場は満車状態。 これから台風が来るって言う時にみんな…ヒマなんですね(笑) プールメ … 続きを読む 9月4日の運動